Завьялов Сергей

Адрес: Россия, Новосибирская область, Новосибирск

Родной город: Кызыл

Дата рождения: 1 января 1997 (28 лет)

Фамилия: Завьялов

Имя: Сергей

Рассказать:

Оценить:

Эктоморфу достаточно сложно нарастить мышечную массу. У него быстрый метаболизм, который сжигает полученные калории очень быстро. По этой причине ему необходимо очень большое количество калорий для того чтобы нарастить массу. Тренировки должны быть небольшими и в основном направлены на большие группы мышц. Рекомендуются к применению спортивные добавки. Эктоморфу также обязательно есть перед сном, для того чтобы предотвратить действие катаболизма во время сна. Эктоморф не имеет трудностей со сбросом лишнего веса, поэтому в последствии его мышцы сухие и не прикрыты жировыми прослойками.

Данные сделаны общедоступными субъектом персональных данных и получены из общедоступного источника https://vk.com/zavaloffsergey_happy от 28 августа 2017, 07:39.