Евдокимова Ирина

Адрес: Россия, Краснодарский край, Новороссийск

Фамилия: Евдокимова

Имя: Ирина

Рассказать:

Оценить:

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ГРЯЗИ ПРИ ЦЕЛЛЮЛИТЕ Целлюлит ухудшает кровообращение тканей и обмен веществ, токсины не выводятся и скапливаются в клетках. Оболочки клеток не выдерживают нагрузки и лопаются, а содержимое (жир) остается в межклеточном пространстве, склеиваясь в плотные комки. Применение диеты не позволяет избавиться от целлюлита, так как организм начинает использовать этот жировой запас только при полном истощении. Для борьбы с целлюлитом необходимо использовать комплекс процедур (диета, массаж, физические упражнения, обертывание) в сочетании с использованием грязи (внутренним и наружным). Применять грязи лучше всего в бане. За 40 – 60 минут до процедуры необходимо освободить мочевой пузырь и кишечник, противопоказано пить и принимать пищу. Принять горячий душ с гелем и скрабом в течение 5 минут. Затем необходимо сделать три захода в парную по 5 – 7 минут. После каждого захода надо принять очень теплый душ. Использование бассейна с холодной водой необходимо исключить, так как при прекращении потоотделения эффект похудания уменьшается. Затем на чистое пропаренное тело наносится грязь слоем 3 – 5 мм на 20 минут. Такой слой грязи долго держит тепло, под действием которого активно происходят следующие процессы: - раскрываются поры, усиливается потоотделение и кровообращение; с потом выводятся токсины; микроэлементы, содержащиеся в грязях, впитываются в кожу и улучшают обмен веществ; жир расщепляется. В завершении процедуры необходимо смыть грязь, нанести антицеллюлитный крем и тепло одеться. Такую процедуру необходимо делать регулярно 1 – 2 раза в неделю. Посещать баню лучше всего вечером. Перед сном есть и пить противопоказано (в крайнем случае, можно выпить полстакана цитрусового или ананасового сока или минеральной воды). В домашних условиях, если нет возможности посещать баню, рекомендуется проводить грязевое обертывание, чередуя его с солевыми ваннами. Необходимо соблюдать следующую последовательность процедур в течение 20 – 30 дней: первый день – грязевое обертывание, во второй – солевая ванна, третий – отдых. Для обертывания грязи подогревают на водной бане до 40?С и после 10-и минутного горячего душа наносят на чистую кожу слоем 3 – 5 мм. Затем необходимо обернуть тело тонкой пленкой и одеялом для поддержания тепла на 20 – 30 минут, после чего принять горячий душ, втереть в проблемные зоны антицеллюлитный крем и лечь спать. Принимать пищу и пить не рекомендуется.